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练习跑酷最重要的是锻炼平衡能力和协调能力,可以从走路开始练习,踩高楼梯时实现左脚踩一步,右脚跳一步,保持左右交替地踩跳,逐步加快节奏,熟能生巧后就可以在有便利的地方练习跑酷。其次要保证动作的准确性,有可以使用的工具如斜坡、横杆、楼梯等,要在掌握基本动作的同时练习跑酷的复杂动作,注意四肢之间的合作,保持动作的整齐美观。最后要经常练习,保持练习的持久性,不放弃动作的练习,精益求精,才能真正掌握跑酷。跑酷还有很多其他技术,比如街舞动作技术,还可以提高跑酷的技巧,如标准跳跃、旋转跳跃、劈叉跳跃等。
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