据实验研究结果显示，长期来说（≥3个月），正常健康牙齿的情况下，用电动牙刷者比用手动牙刷者的牙菌斑少 21%、牙龈炎少 11% ，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%。
可见电动牙刷有明显效率优势，因为电动牙刷让刷牙过程更加安全有效。(但这是在正确刷牙前提下，下面会教正确的刷牙方法)我们先一步一步来了解电动牙刷：
1. 电动牙刷是什么?
电动牙刷作为能够高效清洁牙齿的一种工具，它能够产生自动而快速的刷毛振动，以前后振荡或者以旋转的方式振荡（刷头往顺时针和逆时针的方向交替转动），进而达到洁牙的效果。牙刷由驱动电机提供动力，使牙刷产生音速或慢于音速的振动。
电动牙刷主要分两类旋转式电动牙刷和声波式电动牙刷：
声波式：是其运动频率（每秒 260 次以上）在人耳可听范围内而得名，不是用声波来清洁，只是牙刷内部电机振动带动刷头震动的，飞利浦和舒克等电动牙刷采用的是摆动式声波振动技术方案，刷头跟我们平时使用的手动牙刷一样，这种技术方案，相对来说振动柔和一些，对牙齿刺激稍稍小一点。
除了欧乐b使用旋转振动，其他电动牙刷品牌都采用的是飞利浦这种摆动式振动方案。
2. 刷牙刷的是什么？
我们刷牙刷的是牙齿上牙菌斑和牙垢，我们刷牙刷的主要地方有：唇颊面，舌腭面，咬合面这几个地方，具体是牙齿咬合面，牙齿内侧，舌头表面。
3. 正确的刷牙方式
刷牙的正确方法可以参考巴氏刷牙法，它是美国牙科协会认可可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法
巴士刷牙法的原理是让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，起到清洁口腔、清除牙菌斑的作用
1、牙齿外侧面：将牙刷斜放与牙齿之间呈45°，放在牙龈和牙齿之间纵向擦洗；不要遗漏牙齿，在刷牙的时候要注意力度轻柔，用力过猛可能会引起牙龈出血的
2、牙齿咬合面：将牙刷和牙齿咬合面呈90°，横向擦洗
3、牙齿内侧面：将牙刷竖起来纵向轻刷上下牙齿
4、舌头表面：刷完牙后注意要刷舌头，舌头上覆盖的牙菌斑较多。经常刷舌头可以有效清除食物残渣，从而减少细菌、牙菌斑的形成，预防口臭
巴士刷牙法划重点:
①牙刷斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界的地方
②横向左右微微震动
③每次最少两分钟，每天刷牙两次，每个牙面都要刷，做到面面俱到。
一定要学会正确的刷牙方法，因为没有正确的刷牙方法，无论手动牙刷还是电动牙刷，都不能把牙齿清洁干净，刷牙没有起到清洁牙齿，保护牙齿的效果，严重说那是浪费时间，并伤害自己的牙齿。
通过上面的科普，我们也初步的了解了电动牙刷，也学会的正确的刷牙方法。
那我们就可以开始挑选适合自己的电动牙刷了，负责任地说并不建议闭目入，因为每个人的口腔健康情况不一样，要结合自己的口腔情况，结合相对科学的指导：依据科学实验报告数据等多方面去挑选适合自己的电动牙刷
4. 好用的电动牙刷来咯
No.1松下电动牙刷
松下是一个日本的老品牌了，产品涉及家电、数码、办公、航空等诸多领域，妥妥的世界五百强企业，实力强大值得信赖。这款电动牙刷针对不同用户的口腔问题都有人性化设计，大家可以充分体验到高科技的魅力。甄选柔软极细刷毛，轻柔呵护牙齿，刷牙非常舒适，31000次/分钟高速声波振动和两档刷牙模式，洁净能力有保障，支持30秒智能换区、2分钟刷牙时间提醒，养成刷牙好习惯。
No.2 力博得电动牙刷
华为旗下的生态链品牌，一来融合了华为的智能化技术，与华为产品共用一个生态体系，体验更智能、更智慧，二来又发挥了力博得在电动牙刷领域里的专业性和技术性。所以华为智选力博得实现了从“电动牙刷”到“智能牙刷”的飞跃，在行业里极具代表性。支持华为HiLink智生活，可实现刷牙实时引导和数据存储等功能，体验智慧又科技，德国Pedex提示型褪色刷毛和App智能提醒刷头寿命，双重监测提醒更换，刷牙更省心
No.3 西屋电动牙刷
西屋这款产品在色调和表面材质的设计上都是亮点，印象粉和暮光绿都自带浓浓的文艺气息。而机身材质还添加了珠光涂层以及纳米覆膜，不仅提升了颜值，还增强了防霉防滑效果。它的模式总共有5种，包括清洁、按摩、护理、美白、抛光。而且和主流款式一样，有2分钟定时和每隔30秒的换区提醒功能，日常刷牙更具有科学性。搭配了2支刷头，包括杜邦双头和纳米螺旋刷丝刷头，都经过了磨圆处理，而且纤细柔韧，清洁体验更好。
No.4 博皓电动牙刷
这款博皓电动牙刷它的性能、品质、技术等方面做的是非常不错的，使用过它的用户对它都是赞不绝口。博皓电动牙刷内部最核心技术是其智能操控系统,产品续航力也很强,一次充电可持久使用。目前,市场上关于博皓电动牙刷的系列有多种,消费者选择空间很大。
No.5艾优sup电动牙刷
艾优电动牙刷虽然有点土潮，但这种的大胆的配色，可logo设计，也还是挺少见的，它有很多比较实惠的款式，价格不高，涵盖了各个价位段。对于敏感牙齿和牙龈的用户，APIYOO艾优SUP还提供了敏感模式。但从实际效果来看，这个模式下牙刷的振动频率和震动幅度都要比轻柔模式大一些。如果你已经习惯了电动牙刷的使用，想加强电动牙刷的清洁效果，又想保护敏感的牙齿和牙龈，就可以使用这个折衷的、刷头振动频率和幅度都适度的敏感模式。
吧友们在挑选电动牙刷的时候，一定要选有实力有口碑的产吕，不要只是贪图便宜。平常也最好使用巴氏刷牙法刷牙，这样才能拥有拥有一口健康洁白的牙齿，让我们变得更加自信~
可见电动牙刷有明显效率优势，因为电动牙刷让刷牙过程更加安全有效。(但这是在正确刷牙前提下，下面会教正确的刷牙方法)我们先一步一步来了解电动牙刷：
1. 电动牙刷是什么?
电动牙刷作为能够高效清洁牙齿的一种工具，它能够产生自动而快速的刷毛振动，以前后振荡或者以旋转的方式振荡（刷头往顺时针和逆时针的方向交替转动），进而达到洁牙的效果。牙刷由驱动电机提供动力，使牙刷产生音速或慢于音速的振动。
电动牙刷主要分两类旋转式电动牙刷和声波式电动牙刷：
声波式：是其运动频率（每秒 260 次以上）在人耳可听范围内而得名，不是用声波来清洁，只是牙刷内部电机振动带动刷头震动的，飞利浦和舒克等电动牙刷采用的是摆动式声波振动技术方案，刷头跟我们平时使用的手动牙刷一样，这种技术方案，相对来说振动柔和一些，对牙齿刺激稍稍小一点。
除了欧乐b使用旋转振动，其他电动牙刷品牌都采用的是飞利浦这种摆动式振动方案。
2. 刷牙刷的是什么？
我们刷牙刷的是牙齿上牙菌斑和牙垢，我们刷牙刷的主要地方有：唇颊面，舌腭面，咬合面这几个地方，具体是牙齿咬合面，牙齿内侧，舌头表面。
3. 正确的刷牙方式
刷牙的正确方法可以参考巴氏刷牙法，它是美国牙科协会认可可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法
巴士刷牙法的原理是让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，起到清洁口腔、清除牙菌斑的作用
1、牙齿外侧面：将牙刷斜放与牙齿之间呈45°，放在牙龈和牙齿之间纵向擦洗；不要遗漏牙齿，在刷牙的时候要注意力度轻柔，用力过猛可能会引起牙龈出血的
2、牙齿咬合面：将牙刷和牙齿咬合面呈90°，横向擦洗
3、牙齿内侧面：将牙刷竖起来纵向轻刷上下牙齿
4、舌头表面：刷完牙后注意要刷舌头，舌头上覆盖的牙菌斑较多。经常刷舌头可以有效清除食物残渣，从而减少细菌、牙菌斑的形成，预防口臭
巴士刷牙法划重点:
①牙刷斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界的地方
②横向左右微微震动
③每次最少两分钟，每天刷牙两次，每个牙面都要刷，做到面面俱到。
一定要学会正确的刷牙方法，因为没有正确的刷牙方法，无论手动牙刷还是电动牙刷，都不能把牙齿清洁干净，刷牙没有起到清洁牙齿，保护牙齿的效果，严重说那是浪费时间，并伤害自己的牙齿。
通过上面的科普，我们也初步的了解了电动牙刷，也学会的正确的刷牙方法。
那我们就可以开始挑选适合自己的电动牙刷了，负责任地说并不建议闭目入，因为每个人的口腔健康情况不一样，要结合自己的口腔情况，结合相对科学的指导：依据科学实验报告数据等多方面去挑选适合自己的电动牙刷
4. 好用的电动牙刷来咯
No.1松下电动牙刷
松下是一个日本的老品牌了，产品涉及家电、数码、办公、航空等诸多领域，妥妥的世界五百强企业，实力强大值得信赖。这款电动牙刷针对不同用户的口腔问题都有人性化设计，大家可以充分体验到高科技的魅力。甄选柔软极细刷毛，轻柔呵护牙齿，刷牙非常舒适，31000次/分钟高速声波振动和两档刷牙模式，洁净能力有保障，支持30秒智能换区、2分钟刷牙时间提醒，养成刷牙好习惯。
No.2 力博得电动牙刷
华为旗下的生态链品牌，一来融合了华为的智能化技术，与华为产品共用一个生态体系，体验更智能、更智慧，二来又发挥了力博得在电动牙刷领域里的专业性和技术性。所以华为智选力博得实现了从“电动牙刷”到“智能牙刷”的飞跃，在行业里极具代表性。支持华为HiLink智生活，可实现刷牙实时引导和数据存储等功能，体验智慧又科技，德国Pedex提示型褪色刷毛和App智能提醒刷头寿命，双重监测提醒更换，刷牙更省心
No.3 西屋电动牙刷
西屋这款产品在色调和表面材质的设计上都是亮点，印象粉和暮光绿都自带浓浓的文艺气息。而机身材质还添加了珠光涂层以及纳米覆膜，不仅提升了颜值，还增强了防霉防滑效果。它的模式总共有5种，包括清洁、按摩、护理、美白、抛光。而且和主流款式一样，有2分钟定时和每隔30秒的换区提醒功能，日常刷牙更具有科学性。搭配了2支刷头，包括杜邦双头和纳米螺旋刷丝刷头，都经过了磨圆处理，而且纤细柔韧，清洁体验更好。
No.4 博皓电动牙刷
这款博皓电动牙刷它的性能、品质、技术等方面做的是非常不错的，使用过它的用户对它都是赞不绝口。博皓电动牙刷内部最核心技术是其智能操控系统,产品续航力也很强,一次充电可持久使用。目前,市场上关于博皓电动牙刷的系列有多种,消费者选择空间很大。
No.5艾优sup电动牙刷
艾优电动牙刷虽然有点土潮，但这种的大胆的配色，可logo设计，也还是挺少见的，它有很多比较实惠的款式，价格不高，涵盖了各个价位段。对于敏感牙齿和牙龈的用户，APIYOO艾优SUP还提供了敏感模式。但从实际效果来看，这个模式下牙刷的振动频率和震动幅度都要比轻柔模式大一些。如果你已经习惯了电动牙刷的使用，想加强电动牙刷的清洁效果，又想保护敏感的牙齿和牙龈，就可以使用这个折衷的、刷头振动频率和幅度都适度的敏感模式。
吧友们在挑选电动牙刷的时候，一定要选有实力有口碑的产吕，不要只是贪图便宜。平常也最好使用巴氏刷牙法刷牙，这样才能拥有拥有一口健康洁白的牙齿，让我们变得更加自信~
