苍伤,苍伤指的是心灵受伤而形成的伤痕,也就是所谓的心理创伤。这种创伤可以是因为生活中发生的一些失败、挫折、悲伤等情绪事件,也可以是来自曾经遭受到的欺凌、虐待等不健康的关系、情感中受伤害的结果。动物的苍伤表现为减少活动量、抑制情绪以及反复反映特定部位创伤的行为。从心理学角度来讲,苍伤常被作为描述个体在遭受极端创伤后,其内心遭受重创影响而表现出焦虑、抑郁等情绪的术语。苍伤也是指人们面对持久的伤痛时释放出的心理反应,包括怨恨、愤怒、痛苦等情绪。苍伤的1、苍伤可以分为两种,心理苍伤和物理苍伤。前者是指心灵受到的伤害,比如悲伤、挫折等,而后者则是由于遭受了外力攻击而造成的伤害,比如受伤、折磨等。2、应对苍伤的方法有很多。通常要培养自尊、自信、独立等正确的价值观,从而缓解心理压力,平时也要及时倾听朋友的分享、善待自己、按部就班等,有助于理清复杂情绪,学会心理调适,可以释放负面情绪,渗透至心灵深处,重拾心中的安宁。