是的，孕妇可以吃上海青。它富含多种营养素，如蛋白质、钙、磷、铁等，有助于平衡营养，有利于孕妇宝宝健康成长。另外，上海青还具有抗氧化、降血脂、促进新陈代谢等功效。但孕妇食用时要注意摄入量，不要过量，以免引起腹泻、恶心等不良反应。此外，孕妇一定要选择新鲜的上海青，及时剥出来，避免由于腐烂造成的毒素摄入。