一岁宝宝睡软床比硬床更好，因为软床可以减轻宝宝睡觉时的不适感，可以给宝宝带来更舒服的睡眠环境，有助于宝宝健康成长。软床还可以起到缓冲作用，避免宝宝头部碰到床上的不舒服感，也可以有效防止宝宝产生不安的情绪。此外，床的大小也要恰当，让宝宝能够在其中安全舒适地睡眠。