这段时间跑步心率不高了也不喘得厉害了，以前跑步心率能蹿到198以上，跑量从每天三公里加到四公里，最近貌似减到了平台期，就减慢了点速度加到五公里。
生理期又感冒了，跑步卡痰不好呼吸，平均心率却显示122，这样还能减肥吗
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