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骑了5km需要拉伸吗ᥬ🌝᭄

只看楼主收藏回复

骑了5km，腰酸腿疼的
IP属地:上海来自Android客户端1楼2023-04-02 11:41回复
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2023-04-02 11:42
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      拉伸主要看运动到不到位。
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2023-04-02 15:07
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        你要是45+均速的5km就有必要
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2023-04-02 15:30
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