我讲下我的经验，第一选择抗衰护肤品，第二运动健身，第三保健养生，人的变化都是由内而外的，我之所以保养的好，是因为我用了燕媉元的燕窝酸泡腾片，燕窝酸是燕窝的滋补养颜的最有效成分，每天吃两粒燕媉元燕窝酸泡腾片就可以了，又轻松又方便。