宝宝辅食阶段可以逐渐添加鱼肉，其中三文鱼是比较好的选择。三文鱼肉质细嫩，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种营养元素，有助于宝宝的生长发育和免疫系统的提升。在烹饪时，可以将三文鱼去骨切小块，蒸熟或煮熟后与米粉一起混合，或者加入蔬菜一起搅拌成泥状，适合宝宝的口感和消化能力。在添加辅食前，应先咨询医生或专业营养师的建议。