刚生酮，为什么感觉好困，浑身没劲

几天不吃主食会生酮？

lz咋发现肾结石的？

一直都有，但是没长大，一直是5mm。生酮2周长到了6.5mm，成长十分恐怖

大佬，请教下，基础体重是多少。胆固醇有增加么？停止生酮饮食会反弹么？然后生酮期间低血糖状态下可以运动么？

我是不知道什么原因，每天三公里1.5小时的游泳一个半月都没瘦，打算搞一个月生酮试试。。。

我这运动量竟然不瘦我确实没想法了

生酮会升尿酸造成结石要配合喝柠檬汁

谢谢提醒啦，我其实每天一个柠檬对着海盐喝。后来有人提醒我有结石每天两个柠檬，3L水，我之前一个柠檬2L水，结石长的很快就评论一天0.1mm,我现在不敢再尝试了，结石再大只能做手术了。我总结就是没有结石的人每天一个柠檬就可以，有结石因为新形成的草酸钙容易依附的已经有的结石上。从而不排出，所以有结石的人长结石比没有结石的人快很多。在这里就是提醒大家有结石一定慎重生酮，准备充分

研究发现，生酮减肥只是暂时的，可以说是假象。因为缺少碳水后体内会流失大量的水分，并不是脂肪。具体请看我刚发的视频。

回帖一下，我刚停止生酮是165斤，现在是166斤，可以说几乎不反弹

圆满的句号