通常，出现腰疼的情况，选择软性弹力护腰带或者是硬性支撑护腰带两者都是效果比较好的，也需要根据自身的情况进行综合考虑。
1、选择软性弹力护腰带
存在腰疼的患者，可能是腰部受凉或者是长时间久坐所造成的，此时并不会给身体带来严重的损伤，也不会压迫到神经等位置。一般可以选择软性弹力护腰带，可以达到加压的目的，也可以起到支撑腰椎的效果，对身体有一定的好处。
2、选择硬性支撑护腰带
如果是腰椎间盘突出症等疾病造成的腰椎疼痛，此时还会使椎管内的神经受到损伤，从而出现下肢麻木和疼痛的情况。通常需要选择硬性支撑护腰带，此时会起到一定的支撑效果，也可以保护肌肉不被扭伤，甚至还可以减轻椎间盘的压力。
