刚开始肠鸣了4个月，最开始没有太在意，持续了4个月后，肠鸣这个问题对工作和生活的影响非常大了，就去了医院，第一次接诊的是一个专家，没开什么检查，就开了一些益生菌，吃了半个月果然没什么效果，后来去外地出差了2个月，出差期间肠鸣消失了，我也忘了这个事情了。直到2个月后回来，肠鸣复现，而且非常严重，严重影响工作、生活、人际交往。
肠鸣最严重的阶段持续了半年，期间每天都肠鸣，看了好几次西医消化科，常规检查都做了，大夫说的基本上都是没有什么疾病，但是生活处于亚健康状态有关系，比如工作压力大、久坐运动少、有脂肪肝、肥胖之类的，但是医生仅仅是怀疑和这些有关而已，总体态度还是没有什么疾病，可以不用理会肠鸣，但肠鸣确实对我的生活产生了严重影响，每一天都提心吊胆，每次别人离得近我都担心会肠鸣让其他人听见……我也很难去改变亚健康的生活状态，因为工作压力大、工作时间长是常态，我无法改变。。。
后来再去看西医的时候，大夫说如果你实在不放心就做个肠镜吧，因为做肠镜比较贵，而且也不舒服，工作忙也没有时间，所以我就改头去看了中医。中医把脉无非就说是脾胃虚之类的，开了6周的中药，花了一千多块钱，实际上没什么明显的效果。
直到后来中医一句忌生冷辛辣，让我想起了我是一个爱吃辣的人，常年每顿都吃辣，虽然我刚开始并不认为肠鸣和吃辣有关系，因为无论是网上搜索，还是现实医生都没有说过吃辣会导致肠鸣，而且我比较能吃辣，虽然吃辣很多，但是我主观上觉得并不辣，不过我还是尝试去完全戒除辣椒，刚开始有点不习惯，不过慢慢也习惯不吃辣了，出乎意料的是，一个月后我的肠鸣就有了明显的减弱，半年后，肠鸣完全消失。
虽然说现在吃辣后还是可能偶尔肠鸣，但平时已经完全不会肠鸣了，当年困扰我很久的问题终于解决了！！！
就我个人而言，吃过很多益生菌、还有医生开的西药、中药，补脾益肠丸之类的中成药，效果并不明显，没想到肠鸣原来是常年吃辣上了脾胃！！！
希望吧友看了我的经历对自己有所帮助！祝大家早日康复！