女士可以按照下面的步骤来穿卫生巾视频，1、手部要清洁，因为脏的手会把细菌带进来。2、卫生巾是由外侧包裹最外层与棉质内里层组成，先打开外侧包裹层，然后将棉质内里层放在内裤的位置上，调整平衡以保证贴合度。3、将内侧小尾端翻到外侧，使其完全包合棉质内衬。4、检查一下，调整好卫生巾位置，可以保证使用时无论是水洗还是晾晒都不易失去它正确的位置。以上是穿卫生巾的具体步骤，需要先打开最外层，将棉质内里层放在内裤位置上，将内侧小尾端翻到外侧，使其完全包合棉质内衬，最后检查是否调整好位置，方可保证卫生巾的正确使用。穿卫生巾的步骤其实也很重要，卫生巾在使用时可以更舒适，更安全，同时也可以有效防止病菌侵入，减少细菌数量，从而达到保护个人性健康的效果。