各位吧友大家好，关于手淫如何导致失眠抑郁焦虑神经衰弱的科学原理请听我慢慢说来，本帖主要针对于有此恶习的朋友，请听我娓娓道来

乍一听很荒谬，手淫和失眠焦虑有什么关系呢？
其实是有直接联系的，这里先不采用中医的肾上通于脑，手淫伤肾更伤脑的理论，因为现在的朋友们都比较相信西医，相信科学，那就用国外最新的研究理论来佐证。

手淫是一种吸毒性质的行为，这是国外的最新研究成果，国外的一些反色情阻止把看黄手淫这种行为称之为THE NEW DRUG，也就是新型毒品的意思，为什么会这样叫呢？
因为通过对手淫者在观看涩情内容手淫时的大脑反应的研究发现，这种反应竟然与吸毒惊人的相似。

说到这里就需要提一个大脑物质和一种效应，大脑物质叫做多巴胺，而效应是柯立芝效应。

多巴胺很多朋友都明白，那就是大脑的快感神经，在人类进化和繁衍中占领着绝对的重要地位，多巴胺是一切动力的源泉，大脑通过释放多巴胺来回应某种对生存有益处的行为，比如吃饭，运动，或者是性行为，这些行为都可以分泌不同计量的多巴胺，从而使人感到快乐（其实是快感）

多巴胺有多重要，有科学家在研究小白鼠的时候，彻底屏蔽小白鼠大脑的多巴胺分泌，小白鼠变得极其懒惰，对做任何事都失去了兴趣，甚至在食物面前，活活饿死，这就是多巴胺的作用以及失去多巴胺的后果，而这一切和手淫，失眠，焦虑，抑郁有什么关系呢？

上面说了，观看色情内容和吸毒是相似的，研究发现，人在吸食鸦片的时候多巴胺的分泌是正常水平的200%，海洛因是500%，所以毒品会使人上瘾无法自拔，而手淫者在观看色情内容时大脑的多巴胺分泌量也是200%，竟然和吸食鸦片时相同，而更可怕的事情是，由于柯立芝效应的存在，手淫者可以通过切换不同的影片而做到长时间看黄，有的人甚至无法自控的观看一整天，请记住，这期间你一直在用如同吸鸦片般的多巴胺轰炸自己的大脑。

什么是柯立芝效应？
当你把一只雄性老鼠放进一个拥有一只雌性老鼠的笼子里，会有什么事情发生?首先，你会看到一个疯狂的交配。然后，渐渐地，那只雄性老鼠会对那只雌鼠产生厌倦。即使她想要更多，但他已经满足够了。但是，把那只雌鼠用新的一只取代之后，雄鼠立即活了过来，积极地试图让新雌鼠受精。
这个实验可以不停重复，直至雄鼠精疲力尽。
而这一效应对人类同样受用，也就是说通过不断的切换色情影片，使你的大脑一直处于高量的多巴胺分泌中，这种持续的高剂量的兴奋性的多巴胺分泌可以导致植物神经紊乱，最终可能导致失眠，抑郁，和焦虑。

由于大脑无法承受如此计量的多巴胺持续轰炸大脑，大脑会减少多巴胺的受体从而减少伤害，由于受体的减少，当观看色情结束时，多巴胺回落到正常水平，你会发现普通生活中的一些事很难激起你的兴趣，例如跑步，原来可以分泌30多巴胺，现在受体减少，你只能分泌20，因为如此，人会失去动力，上进心，变得极其懒惰，大脑收到了伤害，或兴奋异常，或抑郁低落，或失眠，或神经衰弱。

对于有手淫这一恶习的朋友，要警惕了，不过好消息是，这一切是可以逆转的，通过戒除色情内容，健康生活习惯，可以回到正常水平。

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一定要戒掉只有戒下去才有可能好起来一起加油