要知道自己的太阳星座和月亮星座，需要知道自己的出生日期、出生时间和出生地点。可以通过在网上搜索星座计算器，输入这些信息，就可以得到自己的太阳星座和月亮星座。也可以在占星师的帮助下，进行星盘解读，得出自己的各个星座位置。