当一个人在经历重大伤痛后，需要花多久时间才能走出来？
一个月？半年？还是一年？
在上个月刚结束的遇见·深圳场中，一位48岁的学员坦言：自己花了整整5年。
她分享自己的故事，从5年前失去自己的至亲至爱起，便有份伤痛一直跟着她，影响她的生活、亲密关系，甚至让她患上了抑郁症，一度想死......
一开始，她也在寻找消解痛苦的方式，去放生、去帮助别人、去寺庙修功德，甚至一遍遍劝慰自己：
“一切都会发生”“一切都是必经之路”“所有的痛苦都是必须承受的”...
但这些统统没用，因为当一个人无法觉察到自己的痛苦到底是什么时，只会带着这份痛苦的能量向外寻求一个答案：
“为什么是我？”“为什么是我必须经历这些事情？”
丈夫看不下去她的痛苦，对她说：“你就不能换一条路走吗？”
恰好，因为一场24小时直播课的契机，她接触到张德芬空间，抱着试一试的心态，先是报了线上课，接着来到了遇见线下体验营。
在这个充满治愈力的场域里，她在各位专业导师的带领下进行了一场3天2晚的深度探索、清理和释放之旅。
而她也终于看到了自己那份伤痛的背后到底是什么：
那是一份愧疚，更是一份难言的遗憾之心。
她说：“原来这5年，我走了那么多弯路。现在我终于明白，走出伤痛的方法，并不是麻痹和欺骗自己，而是坦然面对和接纳它。虽然这个过程并不容易，但它却是我建立人生这座高楼大厦的重要地基。”
幸运的是，这位学员她最终走出来了。
现在的她，眼神里充满爱与慈悲，相信未来的路她能够更坚定地走下去。
德芬老师说过：“要把人生的磨难看成是上天的礼物。"
每一次伤痛和挫折的背后，都是我们成长的契机。
只是在此之前，我们需要先修炼一份名叫“看见”的能力，这份能力也叫觉察。
先向内去看见痛苦，然后抓住它，但不抗拒它，也不否定它的存在，甚至不找另一个理由来掩盖它。
只是坦然地看见，此刻我有这么一份痛苦存在。
第二步就是学会接纳，接纳痛苦的客观存在、接纳自己造成这个痛苦所需要承担的部分，比如自己的阴暗面。
在这个过程中，既不过度指责也不过度承担，以实事求是的心态来面对。
第三步就是感受，当我们发现了痛苦的背后是什么时，可能会陷入自责、愧疚、不安等情绪中，千万不要用这些情绪来攻击自己、给自己贴标签。
你只需要和这些情绪待在一起就好，这样就来到了第四步：穿越。
充分去体验这份痛苦、以及情绪带来的感受。这并不是件容易的事，它需要我们全然放下对自己想要逃跑的控制。
在一遍遍体验、逃跑、再体验中，去完成对痛苦的穿越，相信总有一个时刻，会让你真正体会到内心的和解，真正的平静和喜悦。
亲爱的德芬老师，也曾亲历过这个转变的过程。
她曾经拥有幸福美满的家庭，和人人称羡的工作，却在40岁时突然陷入深深的抑郁之中。为了解救自我，她毅然辞去企业高管职位，开始学习心理，向内探寻自我。
后来，在不断向内探索的过程中，她终于找到了自己抑郁的源头。并且通过实修看清、释放掉了这些障碍。
2008年，她为了帮助更多人成长，写出了《遇见未知的自己》一书，至今累积销量已经8000000+册，影响了全世界上千万的人。
德芬老师更深知实修的重要性，所以，她围绕《遇见未知的自己》 的核心理念设计了“遇见爱的奇迹”线下工作坊。
同时，为了让这趟实修之旅践行得更好，她邀请了数位具有十几年甚至几十年教学经验的老师来带领授课。
自2018年起，“遇见爱的奇迹”线下工作坊已经在全国开展了上百场，足迹遍布北京、杭州、深圳、郑州、长沙、内蒙古、武汉、南昌等城市……帮助千万人完成了生命的蜕变。
在“遇见”线下工作坊中，导师们会用专业、具体、有效的方法，帮你准确挖掘潜意识里的真实需求，疗愈过去的创伤，帮你走过和穿越灵魂的暗夜，让人生破茧成蝶。
这是一次特别的体验，现场几百人共振营造的强大场域，是很多线上课无法体会到的。参与到老师带领的集体练习中，你的感受会强烈，治愈得更彻底。
体验过之后，你会惊喜地发现：原来痛苦并非不能面对，一切都可以被释放。本次线下体验营，不仅内容和导师团队都全面迭代升级，还有张德芬老师会亲临现场，给大家答疑。