【视频】练练手臂，这个动作做不标准【健美吧】_百度贴吧

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练练手臂，这个动作做不标准

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2023-04-21 22:45回复

这是练三头吗？是的话大臂应该摆直尽量不动

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2023-04-22 08:38

收起回复

上臂不要动

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2023-04-22 13:11

收起回复

锁肘

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-04-22 14:02

大臂不要动，小臂上放的位置应该和大臂呈90°，不然背部会代偿

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2023-04-23 18:37

大家说的都对，大臂不要动，肘关节锁住，小臂运动。

IP属地:黑龙江

6楼2023-04-23 18:42

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