加油

人活在这个世间，总该有所追求，要不然存在还有什么意义呢?
如果你面前有明确的可以实现的目标追求，那么恭喜你，你应该勇往直前地去完成好它。
如果你一辈子过得很落魄，那么你至少也会有自己所想要的改变，你也得坚定不移地去完成它。
如果你对一切保持着怀疑与犹豫的态度，那只能代表你认知不清，你需要改变的就是去提升自己的认知...
这个世界上绝大多数人都是生活在成功与不成功之间，那其实也是世界决定的；
凡是能来戒烟吧开贴戒烟的吧友们来说，戒烟就是他们的一种真实需要，甚至是一种迫切需要。
既然是一种真实而迫切的需要，那我们还有什么理由完成不好它呢？
如果这种仅仅依然自身能量（认知、决心、毅力、意志力...）就能解决好的事我们都不能做到，那你还有什么资格去抱怨人世间任何其他的存在呢？？？
戒烟是一种真实而迫切的需要，也是人生之中一次重要的修行历练！
完成好戒烟，你就会获得一次完整的人生修行。

国家为什么会禁毒呢？因为对于毒品，没有任何人能来去自由地拥有它
你为什么会去戒烟呢，因为你也无法做到想抽就抽，想不抽就不抽
有些东西就是物质的本身属性，并不取决于你的身体关系
人们总是渴望自由的，抽烟实际上就是在限制着我们的自由！约束着我们的心灵；
那么戒烟自然就成为了一场解放自我的行动！
不要怀疑自己！这有什么做不成的呢？即使仅仅是限制自己忍住不抽也能做到！
即使采用最原始低级的方法往往也能粗暴有效地做到；
但作为修行来说，更重要的是梳理自己的思路，提升自己的认知，引导自己的行为，去朝着阻力最小的方向去行动。

加油，这一次，尽全功
改变就在当下，此分此秒
另建议避免重复性跌倒在同一个地方

戒烟或许就是人生最大的改变！
如果将戒烟当作人生的一次修行的话，它所涉及的内容往往是多方面的
需要平衡的情绪也是多方面的。
并不是说戒烟本身有多难，戒烟也绝不是我们这一生所遇到的最难的挑战；
从修行的角度而言，它涉及的内容是多方面的：
戒烟的过程——是一次重新聚集勇气的过程，没有一定的勇气你是不敢踏上这条道的
戒烟的过程——是一次自我承受的过程，各类戒断症状的出现，严重者不亚于一次繁重的体力劳动对身体的冲击
戒烟的过程——是一次重新认识自我的过程，旧的平衡被打破，新的平衡在建立；这平衡既包括身体平衡，更有心理习惯的平衡
戒烟的过程——是一次在漫长等待中有所作为的过程，漫长等待考验着一个人的耐性，有所作为呼唤着一个人内心深处积极向上的情愫
戒烟的过程——是一次重新提升自信的过程，能忍受各种戒断症状的干扰，自然也就能忍受生活中许多不同的杂音干扰；我们日常生活中所遇到的各类干扰往往都不如各类戒断症状对我们冲击的锐利；能平和地接受各类戒断症状，生活中的许多小事更能平和地接受
戒烟的过程——是一次放下过去，拥抱未来的过程。旧情复燃太容易不过了，重新吸烟要比旧情复燃更容易，只有彻底放下过去，才会对烟无感，才会释然于一切，能放下就没有后悔之说，后悔是针对过程的，当你放下了过去，人生也就没有后悔之说；然而种瓜得瓜种豆得豆，所有的未来都是建立在过去的基础上的，对过去的修正就是对未来的拥抱
戒烟的过程——是一次正确对待欲望的过程，你的欲望不是抽烟，而是完成好戒烟；将人生的乐趣从简单的生理需求提升到灵魂需求上来...

我们究竟在追求什么？最大的追求的应该就是经济自由，当然那应该是一个更复杂的话题。
戒烟是自我改变的一个重要方面，基本上来说是放下过去中接近最难的一项；
一个人如果顺利的完成好戒烟，那么放下过去对其来说就不是难事；
通常我们开始改变往往都是冲着改善生活品质而去的，
至少我们改变的着力点是有助于提升生活品质的，
独木难成林，简单的事往往并不是最容易做成的事；
因为真实的生活包含着各种行为与思想；
所以戒烟也绝不是仅仅不抽烟那么简单——因为不抽烟的行为起源于你的念头，而念头的稳定是需要思想来维系的，形成稳定的思想体系才是重要的；
只有形成了稳定的思想记忆，戒烟才是有成效的

怎么才能成功啊

戒烟的底线就是坚决不抽，任何情况下都坚决不抽，打死也不抽
底线是容易划出来的，但要想守住它可并不是一件容易的事；
普通人总是很难保持着思想念头恒定不变的；
在这种环境下是这个念头，难保换一种环境就是另一个念头；
吸毒的人在清醒那个环境下一般都是有着想去戒毒的念头，可是在毒品发作的环境下就会变成另一种念头，强烈的冲突以致神经错乱，难以自己，所以戒毒往往是家庭、社会的事。因为普通的吸毒者是无法依靠自身能量独自胜任戒毒重任的
当然戒烟是不会的，因为尼古丁的威力远远没那么大，戒烟管住自己意念的意志力要比戒毒管住自己意念的意志力小多了；但不论怎么说，意念才是成败的关键；
戒烟的过程，就是管住自己戒烟意念的过程！

从身体恢复与心理影响的角度来看，到国庆节前基本上都已经恢复得差不多了；
坚持到国庆节，基本上可以认定单次戒烟获得成功；
如果说戒烟需要去警觉的话，这种警惕性应持续到国庆节前；
这次戒烟，时间节点就是国庆节，过程中去养成一些良好的生活习惯就好。
不能大意，也无需刻意

戒烟快2年了，中间有几天抽了半包。。。真是一根都不能吸

人生最大的意义就在于去经历人生；
所有发生过的一切都只是你的人生经历；
对于经历与遇到，没有任何一次是可以后悔与抱怨的，甚至也不值得自豪与炫耀的；
经历本身并不重要，重要的是对经历所持有的态度；
只有经历才会触发灵魂，只有触发灵魂的改变才能完善自我；
人生既然就是一场经历，那自然就没有后悔，只有修正；自然也就没有抱怨，只有去完善；
我们无法到达能超出自己认知的高度、但总能做到临终那一天安详而从容：完善了自己认知中所应该完善的一切。

为什么石达开面对酷刑表现得安静而从容，而有些人连戒个烟都坐卧不安呢？
人与人之间差距究竟是在哪里呢？
生理症状算个屁，能比千刀万剐来得更锐利吗？
更何况，人生就是一场经历——乐意遇见的还是不乐意遇见的你都应当去经历去体会！