求助哺乳期能不能吃辣

哺乳期可以吃辣，但是要适量，不能太多。因为辣椒本身具有刺激作用，如果哺乳期摄入过多辣椒成分可能会引起婴儿腹泻、呕吐、腹部不适等，影响婴儿健康成长。另外，一些孕妇有特殊的食欲，如果平时没有吃辣椒，在哺乳期食用辣椒会刺激肠胃，引起不适。拓展一下，不论是产后，还是正常情况下，饮食都应该注意安全，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃盐、油、糖等，以保证营养平衡，改善及预防各种疾病。