释放压力的有效方法【岸涌吧】_百度贴吧

08月18日漏签0天

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释放压力的有效方法

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1.常思己过，知过改过；
2.让运动成为你的习惯；
3.保证充足的休息时间；
4.保证足够的优质睡眠；
5.确保饮食的营养均衡；
6.经常到户外晒晒太阳。

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来自Android客户端1楼2023-04-24 04:52回复

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