7.夏天尽量不要喝冰水：我们的脾胃喜温怕寒、喜燥畏湿，人们如果过食生冷容易损害脾胃之阳气，导致腹痛、腹泻等不适的发生。
8.烂水果不烂部分也有毒：水果发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量有毒物质。
9.常喝豆浆有益健康：豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。
10.水果不如蔬菜有营养：大多数的水果虽然含有维生素，但其所含糖量远高于蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。
11.筷子最好半年换一次：使用时间越长，检出的菌落总数越高。除金属筷子外，木质、竹质等筷子都会在表面形成细小凹槽，容易残留细菌和清洁剂，所以建议半年就要换一次。
12.刷牙宜用温水：用冷水刷牙不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。所以宜用温水刷牙。
13.情绪不畅会导致胃病：情绪不畅会导致胃肠道蠕动减慢，也会导致身体抵抗力下降，对一些病毒、细菌的清除能力下降，长期会导致慢性胃炎的发生
14.煎药不能用铁锅：铁的化学性质不稳定，煎煮过程中易与中药所含鞣质、油脂、生物碱、香豆素等多种成分发生化学变化影响药效，甚至药液呈绿色、黑色，嗅涩、腥味。

14.煎药不能用铁锅：
铁的化学性质不稳定，煎煮过程中易与中药所含鞣质、油脂、生物碱、香豆素等多种成分发生化学变化影响药效，甚至药液呈绿色、黑色，嗅涩、腥味。

15.跷二郎腿不利于健康：
人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲、侧弯和骨盆移位。
16.可以多泡泡脚：
脚上的穴位非常多，脚底有64个反射区，每个反射区分别对应着人体的五脏和六腑。坚持用热水泡泡脚，能够刺激脚底的穴位，促进人体血液循环。