【视频】请大家帮我看看泳姿，有什么需要改善的，谢谢大家。目前50米44秒左右，希望练到30多秒【游泳吧】

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送TA礼物

IP属地:山东

1楼2023-04-24 20:30回复

身体不太舒展，腿部略有下沉，这些都会增加阻力。影响前进的效率，如果练到三十秒的话，除了技术动作，还需要略微加一些力量训练，游进的心率保持120-140之间，一周加一次冲刺的练习

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2023-04-25 08:01

收起回复

这么快牛批这个姿势还这么快厉害

来自Android客户端3楼2023-04-25 22:50

多游

IP属地:甘肃

来自Android客户端4楼2023-05-25 07:42

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