是可以的。大蒜含有丰富的维生素B6，钾等营养成分，有助于减少孕妇及胎儿患缺铁性贫血的风险，也有助于注册进抗感染病毒和细菌，利于促进胚胎发育和营养，所以孕妇可以吃大蒜。但是，由于大蒜有刺激胃肠道的作用，孕妇应尽量少吃，避免出现消化不良的情况发生。此外，由于大蒜的味道会影响母乳的味道，所以哺乳期的妈妈也要慎重选择。