要查看自己的指标是否下来，需要先了解自己的指标是什么，是由哪个机构或医生进行检测的，检测结果会以什么形式呈现。一般来说，可以通过向医生或检测机构咨询，或者登录医疗平台或网站查询自己的检测结果。此外，也可以通过电话或邮件等方式联系相关机构或医生查询。