我已经戴了两年多的牙套，之所以开始做牙齿矫正正畸是因为牙齿非常不齐，而且还向外突，看到身边很多朋友做了牙齿矫正正畸之后，效果都不错，我就决定也尝试一下牙齿矫正正畸治疗。
在做准备功课的过程中，我了解到牙齿矫正正畸期间是牙病高发期，很多人都是因为口腔护理不到位才出现了口腔问题，所以我在牙齿矫正正畸期间对口腔护理工作很用心，没少向医生咨询。下面我就将自己的口腔护理经验分享给大家，帮助大家查缺补漏，共同保护好牙齿健康。
在牙齿矫正正畸过程中，大家最好避免吃甜食，特别是口香糖这类粘性较强的食物千万不要吃，它很容易粘在矫正器上，难以刷净，还容易导致蛀牙。
不建议大家使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等产品，这类牙齿美白产品普遍是借助染色剂或过氧化物来对牙齿进行美白的，对口腔健康有害无利，容易引发口腔问题。
如果存在磨牙问题需要及时纠正，因为磨牙会加重牙釉质磨损，易造成蛀牙、牙齿敏感、牙齿疼等问题。
牙套里也很容易残留牙菌斑和食物残渣，所以大家最好定期为牙套进行清洁，大家可以使用硬毛牙刷来刷干净牙套的内外侧，也可以选择用超声波清洗仪来清洗5-10分钟，就可以将牙套清洁干净。
矫正器制作精密，很多都是国外进口的，戴上取下都需要专业牙医进行操作，大家切忌随意改动矫正器，避免矫正器被损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器或隐形矫正器，在摘下来后也应该妥善保管。
牙齿矫正正畸期间并没有忌口的食物，但在佩戴隐形牙套的时候，大家最好避免浓茶、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，它们会将隐形牙套染上颜色，想要清洗干净也很麻烦，这些食物还可能让牙齿变得发黄发黑。
在牙齿矫正正畸期间，如果出现轻微的牙齿敏感是比较正常的，但感觉自己的牙齿敏感问题已经严重到疼痛难忍的程度，这时大家需要及时就医。
牙齿矫正正畸人群除了复查外，最好每隔3-6个月在专业口腔医院进行一次口腔健康检查，便于大家及时发现自己是否患有牙病，并尽快进行治疗，牙病在早期进行治疗不仅治疗效果好花费也少。
在牙齿矫正正畸的过程中，大家要做到勤于刷牙，只在早上晚上刷两次牙是远远不够的，大家只要吃过东西了，就应该及时进行刷牙。
关于日常生活中要养成的口腔护理好习惯就讲到这里了，下面为大家介绍一些我使用过的口腔护理好物，包括牙医推荐给我的电动牙刷、冲牙器，正畸蜡、小束头刷、凹凸刷、含氟牙膏还有牙线等。（下图是我用过的产品）
建议大家使用电动牙刷和冲牙器来进行日常口腔清洁，使用手动牙刷时，我很难将牙根、智齿、牙齿与牙套之间的缝隙、牙背等牙病高发区都刷干净，但使用电动牙刷、冲牙器就可以刷干净，可以有效预防改善牙病，而且特别省时省力，还能美白牙齿，去除口腔异味。所以专业医生都很推荐我们使用电动牙刷、冲牙器。
最新数据显示，我国超过90%以上的人都患有牙病，如果只靠手动牙刷难以达到国人的口腔清洁需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
戴上牙套之后，牙齿经常会出现蛀牙问题，因此我在牙齿矫正正畸期间使用的都是含氟牙膏，可以有效预防蛀牙。佳洁士、高露洁家的含氟牙膏都还不错。
建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线等，可以针对性地清洁牙齿与矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟，价格便宜清洁效果还好，可以有效预防牙病。牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家，凹凸刷与小束头刷比较推荐严迪家。
如果大家和我一样，都选择了佩戴金属牙套，那建议大家准备一点正畸蜡，因为牙套上的金属丝经常会剐蹭口腔黏膜，导致口腔溃疡频繁，而正畸蜡能将可金属丝包裹起来，避免因为牙套而出现口腔溃疡。严迪、米妍家的正畸蜡都是不错的选择。
漱口水最好不要使用，因为它的化学成分非常复杂，含有抑制剂、色素、酒精等等，容易破坏口腔内的菌群平衡，诱发口腔问题，即使大家有使用漱口水的需求，一周的使用次数最好在3次以内！
以上就是我在牙齿矫正正畸人群过程中积累的口腔护理经验，希望可以帮助大家学会科学地清洁护理牙齿，让牙齿更整齐的同时远离牙病，都能拥有一口健康的牙齿！
在做准备功课的过程中，我了解到牙齿矫正正畸期间是牙病高发期，很多人都是因为口腔护理不到位才出现了口腔问题，所以我在牙齿矫正正畸期间对口腔护理工作很用心，没少向医生咨询。下面我就将自己的口腔护理经验分享给大家，帮助大家查缺补漏，共同保护好牙齿健康。
在牙齿矫正正畸过程中，大家最好避免吃甜食，特别是口香糖这类粘性较强的食物千万不要吃，它很容易粘在矫正器上，难以刷净，还容易导致蛀牙。
不建议大家使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等产品，这类牙齿美白产品普遍是借助染色剂或过氧化物来对牙齿进行美白的，对口腔健康有害无利，容易引发口腔问题。
如果存在磨牙问题需要及时纠正，因为磨牙会加重牙釉质磨损，易造成蛀牙、牙齿敏感、牙齿疼等问题。
牙套里也很容易残留牙菌斑和食物残渣，所以大家最好定期为牙套进行清洁，大家可以使用硬毛牙刷来刷干净牙套的内外侧，也可以选择用超声波清洗仪来清洗5-10分钟，就可以将牙套清洁干净。
矫正器制作精密，很多都是国外进口的，戴上取下都需要专业牙医进行操作，大家切忌随意改动矫正器，避免矫正器被损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器或隐形矫正器，在摘下来后也应该妥善保管。
牙齿矫正正畸期间并没有忌口的食物，但在佩戴隐形牙套的时候，大家最好避免浓茶、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，它们会将隐形牙套染上颜色，想要清洗干净也很麻烦，这些食物还可能让牙齿变得发黄发黑。
在牙齿矫正正畸期间，如果出现轻微的牙齿敏感是比较正常的，但感觉自己的牙齿敏感问题已经严重到疼痛难忍的程度，这时大家需要及时就医。
牙齿矫正正畸人群除了复查外，最好每隔3-6个月在专业口腔医院进行一次口腔健康检查，便于大家及时发现自己是否患有牙病，并尽快进行治疗，牙病在早期进行治疗不仅治疗效果好花费也少。
在牙齿矫正正畸的过程中，大家要做到勤于刷牙，只在早上晚上刷两次牙是远远不够的，大家只要吃过东西了，就应该及时进行刷牙。
关于日常生活中要养成的口腔护理好习惯就讲到这里了，下面为大家介绍一些我使用过的口腔护理好物，包括牙医推荐给我的电动牙刷、冲牙器，正畸蜡、小束头刷、凹凸刷、含氟牙膏还有牙线等。（下图是我用过的产品）
建议大家使用电动牙刷和冲牙器来进行日常口腔清洁，使用手动牙刷时，我很难将牙根、智齿、牙齿与牙套之间的缝隙、牙背等牙病高发区都刷干净，但使用电动牙刷、冲牙器就可以刷干净，可以有效预防改善牙病，而且特别省时省力，还能美白牙齿，去除口腔异味。所以专业医生都很推荐我们使用电动牙刷、冲牙器。
最新数据显示，我国超过90%以上的人都患有牙病，如果只靠手动牙刷难以达到国人的口腔清洁需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
戴上牙套之后，牙齿经常会出现蛀牙问题，因此我在牙齿矫正正畸期间使用的都是含氟牙膏，可以有效预防蛀牙。佳洁士、高露洁家的含氟牙膏都还不错。
建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线等，可以针对性地清洁牙齿与矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟，价格便宜清洁效果还好，可以有效预防牙病。牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家，凹凸刷与小束头刷比较推荐严迪家。
如果大家和我一样，都选择了佩戴金属牙套，那建议大家准备一点正畸蜡，因为牙套上的金属丝经常会剐蹭口腔黏膜，导致口腔溃疡频繁，而正畸蜡能将可金属丝包裹起来，避免因为牙套而出现口腔溃疡。严迪、米妍家的正畸蜡都是不错的选择。
漱口水最好不要使用，因为它的化学成分非常复杂，含有抑制剂、色素、酒精等等，容易破坏口腔内的菌群平衡，诱发口腔问题，即使大家有使用漱口水的需求，一周的使用次数最好在3次以内！
以上就是我在牙齿矫正正畸人群过程中积累的口腔护理经验，希望可以帮助大家学会科学地清洁护理牙齿，让牙齿更整齐的同时远离牙病，都能拥有一口健康的牙齿！
