要更改视频画质，可以通过以下几种方式：更改播放器设置：如果是在本地电脑或移动设备上观看视频，可以在播放器中找到“设置”或“选项”等相关选项，然后选择更改播放画质或分辨率的选项。更改在线视频平台的设置：如果是在在线视频平台上观看视频，可以在视频播放器界面下方找到相应的设置选项，如“画质”、“清晰度”等，根据需要选择不同的画质,编辑视频文件：使用视频编辑软件，将视频导入到软件中后，选择“输出设置”或“导出设置”等选项，手动修改视频的分辨率、比特率、编码格式等参数，以达到更改画质的目的。需要注意的是，更改视频画质可能会影响视频的清晰度和流畅度，具体效果取决于原始视频的质量和设备性能。同时，在线视频平台的视频画质会受到网络带宽和服务器性能等因素的影响，所以画质可能会有所波动。