最近状态很差，昨天是我戒s566天，我又看H了，这是我戒XY后第二次看不良视频。虽然最后克制住了，但是漏掉了很多精华，并且对我心理打击是非常大的。我不想前功尽弃，所以想写一篇文章，对自己这几百天的经历做一个总结，同时也和大家分享我的方法，与大家共勉。上一次看H是在戒到537天的时候，其实在这之前的2个月时间里我就看过几次擦边视频，导致漏了很多精华，所以之后的看H就成了必然。
因为我完全被欲望控制了，成为了提线木偶。最近一直在反省，我为什么这段时间戒得如此差劲？反省总结如下：1、骄傲自满：记得戒到490多天的时候，我的欲望就特别炽盛，应该是内心比较骄傲吧，感觉自己都要到500天了！古人云：“满招损，谦受益”。做人还是要谦虚，否则会付出痛苦的代价！2、断念不及时：念头起来了，没有及时的断掉。虽然我知道及时断念的重要性，但是每次当邪念升起的时候，总是断的很慢，这样就为下次的yin念产生埋下了伏笔。这样反复几次之后，就会有念头怂恿我去看不良影片。结果在戒邪淫537天的下午，我竟然真的看H了，YY非常严重。昨天下午也是同样的情况，吸取了上次的教训，昨天晚上彻底删除了不健康网站！3、情绪低落：结婚的压力，因为我今年都满34岁了，可是连女朋友都没有谈过，所以家里面经常为这件事闹矛盾。
这件事确实也是我的错，虽然我的性格外向，但是对于追女生确实没有经验，我脸皮很薄，不是一个主动的男生，对女生的要求也挺高的，对于爱情，我的指导思想是宁缺毋滥！我对爱情有执念，我期待找到心中的那个完美的她。有时候看到现在的女孩子，内心充满了失望，由于现代社会太过于开放，害怕自己再也找不到一个纯洁的女孩，每当这样想的时候，内心就充满了恐惧！难道我真的就要这样一个人过吗？难道我真的遇不到我的爱情了吗？慢慢的我开始怀疑爱情是否存在。每当我产生了这个念头的时候，我的yin念就开始产生了，感觉这是一种报复的心理。4、信仰动摇：只要是上班，我每天都会上香，因为我们公司有佛像。每个月领了薪水以后我都会去放生，可是生活并不完美，有时候也会遇到一些不好的事情，有时候心情也会很差。然后我就会怀疑，到底有用吗？我放生真的有福报吗？
每次只要有这样的念头，yin念就又开始升起了。5、吃肉较多：特别是晚餐吃肉比较多的时候就会淫念纷飞！大家一定要注意，一定要少吃肉，特别是晚上尽量不要吃！6、无聊空虚：我是做房地产销售的，这段时间市场不好，我没有什么客户，挺闲的，所以欲望又冒出来了。戒se之路漫长且艰辛，但是我相信付出就会有收获。戒了566天，身体恢复了很多：1、脸上不油了，基本不长痘痘了！皮肤干净了很多，只用清水洗脸就干净了。戒se前满脸痘痘，还是痤疮，很大，一颗颗的，很吓人。2、尿频现象得到好转，晚上已经不起夜了。戒之前每晚要起夜上8、9次厕所。
3、精神好了很多，不像之前一天到晚打瞌睡，没有一点精神。现在就算中午不睡也可以，以前是肯定不行的。4、不流虚汗了，戒之前经常流虚汗，晚上睡觉经常盗汗，把被子都全部打湿了。5、性格开朗阳光了，戒前满脸痘痘很自卑，现在还是蛮自信的。呵呵！6、滑精少了，以前经常滑精的，坐20分钟都要滑精，现在可以坐40分钟都没事。
差不多恢复比较明显的情况就是这些，其他的病症还在恢复中。我想说，戒se确实是很有难度的事，而且难免戒得不够完美，甚至还会破戒。但是我们只要有一颗永不放弃的心，我相信是我们最后都会取得胜利！仅仅只是时间问题而已！还有就是看不良影片的自己太猥琐了、太恶心了，气场会变得很弱、很卑贱，人会变得越来越丑，心会变得越来越扭曲、变态，最后甚至走上犯罪的道路！而戒se的自己充满了正能量，脸上是微笑，内心充满了阳光和快乐，充满了自信，真的是太帅了！这个世界只有正能量才能救我们！加油！