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棒铃后背手放不下去

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棒铃后背手第一下放不下去,要缓一会儿才能下去咋弄,你们刚开始练也是么?


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2023-05-04 16:13回复
    没听懂


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-05-16 16:11
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      先热身 肩肘关节都热开了 再开始练


      3楼2023-07-09 13:37
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