如果您的内存无法稳定地运行在3200MHz频率，可以尝试调整内存时序来解决问题。但在进行时序调整之前，需要先确认是否存在其他问题导致内存无法正常运行在3200MHz频率上。
以下是一些可能导致内存无法正常运行在3200MHz频率上的问题和解决方法：
1. 主板兼容性：您需要先确定您的主板是否支持运行内存在3200MHz频率上。如果主板不支持，您需要调整内存频率或者更换主板。
2. CPU兼容性：您的CPU也需要支持3200MHz频率的内存。如果CPU不支持，您需要调整内存频率或者更换CPU。
3. 电压和时序设置：如果您的内存无法正常运行在3200MHz频率上，可以尝试调整内存电压和时序设置。具体的设置方法需要根据您的内存型号和主板型号来确定。
4. 其他硬件故障：如果以上方法都无法解决问题，可能存在其他硬件故障，例如电源、散热器等问题，需要进一步检查和排除。
总的来说，如果您的内存无法正常运行在3200MHz频率上，可以尝试调整内存时序来解决问题。但在进行时序调整之前，需要先确认是否存在其他问题导致内存无法正常运行在3200MHz频率上。如果您不确定如何进行时序调整，建议您咨询专业人士或者厂家技术支持。

和u和内存都有关，不过3200应该还是挺容易上的，看下吧置顶帖跟着一步步操作再试试