鸡皮肤又叫毛周角化症，是一种具有遗传性的慢性毛囊角化性皮肤病⚠️
鸡皮肤是毛囊口被厚厚的角质堵塞，皮肤上形成一粒粒大小均匀的小凸起，肉眼还可以看到有卷曲的汗毛在里面😈。
身体缺水、缺维生素A、环境干也有可能引起鸡皮肤😭！
其实除了遗传的鸡皮肤，其它因素形成的鸡皮肤我们都是可以预防和控制的✔。
1、温和去角质✔
鸡皮肤的形成与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用💦。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤❤。
2、滋润肌肤✔
比去角质更重要的是滋润皮肤，相对而言去角质只是手段。“鸡皮肤”是既很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳滋润会不够💨，建议使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等💦。
需要注意的是，洗澡的水温尽量保持在40℃左右。过烫的水很容易洗去皮肤的油脂，对皮肤也是不利的⚠️。
3、补充维生素A✔
建议主要通过饮食补充，虽然效果会慢些，不过会更容易吸收，避免以后再次出现维生素A的缺失，多吃些胡萝卜🥕、西兰花、番茄🍅以及动物肝脏都是不错的选择。