不再和自己较真了，不再和自己别扭了，就是接纳自己，接纳自己的一切，接受自己是一个什么样的人，接受自己的过去，因为有的人他的过去可能过得不是特别的美好，而且做了一些错误的事情，那么因为自己又是一个很善良的人，接受不了自己的过去，一直耿耿于怀，但是这个只是和自己过不去，有可能严重的时候还会产生抑郁的情绪，那么最终就可能走向抑郁症这样的结果。自己和自己和解其实是人生一种很大的智慧，只有自己接纳了自己，那么整个社会，整个世界才会接纳你。