以下是一些适合爬山的地方：1.大连森林动物园 茂密的森林、斑驳的阳光， 嗞嗞的鸟鸣全在你周围，让你感觉好像回到了大自然的怀抱中。山路蜿蜒曲折，唯美而壮观，不同于公园中堆砌的美化绿化，这是一片恢弘的大自然的永恒相片。2.华山海鲜城山林公园 有山有水，有风景、有美食，是一处值得一去的美丽胜地。3.世界锦标赛大连站场地 位于大连中山公园内，南北呈梯形，整座山峰高约300多米，登顶依次可见东北沿海的鸟瞰，景色壮阔，气势磅礴，极具观赏性，也是训练和休闲指定场所。4.鹿鸣山公园 鹿鸣山是大连市区内比较有名的登山运动场所之一，鹿鸣山是由石灰岩构成的，拥有许多高峰、深谷。享有“城市绿肺”、“东北小九寨沟”、“大连香格里拉”等称号。5.金家湾森林公园 金家湾森林公园位于大连市中山区境内，交通便利，环境优美。森林覆盖率达95%，空气湿度比市中心低30%，是集森林旅游、健身锻炼、科学研究等多种功能为一体的现代化森林公园。前往登山的朋友可以从东门、西门、北门进入。