幼儿园大班体育锻炼的内容应该以促进幼儿身体协调能力、敏捷性和均衡发展为主要目标，同时也要注重培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。以下是一些适合幼儿园大班的体育锻炼项目：1. 跑步比赛：安排适当的距离，让孩子们体验奔跑的乐趣和增强体能。2. 障碍赛跑：在操场上设置一些小障碍物，让孩子们在追逐中练习跳跃和平衡能力。3. 投掷游戏：将球或其他轻质器材投掷到指定的目标位置，锻炼孩子的眼手协调能力。4. 拔河比赛：让孩子分成两组，在指导老师的引导下进行拔河比赛，锻炼孩子的力量和合作能力。5. 篮球运动：在室内或室外设置篮球架，让孩子们进行投篮和传球练习，提高身体协调和远程精度。