要想不让别人影响自己的情绪，首先需要让自己具备一定的心理弹性，学会放松身心，时刻保持乐观向上的心态，并且学会控制自己的情绪。其次，客观正确地看待问题，不要对对方只有极端的认知，学会正确区分问题，当我们遇到不如意的时候，及时采取行动解决问题，而不是过度把握和强制要求。最后，注意自我调节，给自己安排一定的休闲活动，从中享受乐趣，可以帮助我们恢复内心的平静，从而保持良好的心理状态，不受他人的情绪的影响。

要想不让别人影响自己的情绪，首先需要让自己具备一定的心理弹性，学会放松身心，时刻保持乐观向上的心态，并且学会控制自己的情绪。其次，客观正确地看待问题，不要对对方只有极端的认知，学会正确区分问题，当我们遇到不如意的时候，及时采取行动解决问题，而不是过度把握和强制要求。最后，注意自我调节，给自己安排一定的休闲活动，从中享受乐趣，可以帮助我们恢复内心的平静，从而保持良好的心理状态，不受他人的情绪的影响。