经过牙齿矫正正畸，我们的牙齿可以变得更加整齐美观，本来是一件很美好的事情，但如果大家不重视口腔护理，导致自己在牙齿矫正正畸过程中出现了蛀牙、牙疼、牙龈萎缩等问题就得不偿失了。要知道国人的口腔健康基础本来就比较差，牙齿健康率不足1%，几乎人人都有牙病，你觉得自己口腔健康往往是因为早中期牙病不疼不痒而已，这类人在口腔护理上往往不够认真，就难免会出现口腔问题。要想让牙齿在变整齐的同时远离牙病，牙医提醒大家别做下面这18大危害误区。
误区1、使用热水来清洁隐形牙套
隐形牙套由于材质的原因，最好不要让它接触热水，大家在佩戴隐形牙套的时候，最好也不要喝热水，温水更合适。
误区2、不积极刷牙
牙齿矫正正畸期间，大家要确保自己可以做到勤于刷牙，早晚刷两次牙显然是远远不够的，大家在进食后就需要及时刷牙。
误区3、经常性地磨牙
磨牙会过度磨损牙釉质，如果牙釉质变薄、破损，很可能造成蛀牙、牙敏感、牙酸牙疼等问题，因此如果牙齿矫正正畸人群存在磨牙的问题，应及时就医并加以矫正。
误区4、刷头/喷嘴使用时间过长
在使用电动牙刷或冲牙器的时候，大家需要定期更换喷嘴或刷头，每年至少需要换4次，避免刷头、喷嘴老化，清洁力下滑，滋生细菌。
误区5、没有保管好矫正器
矫正器是精密度很高的仪器，很多都是国外进口的，不能自己随意改动，避免牙套损坏。如果大家选择了活动矫正器或隐形矫正器，在取下后也应该妥善保管，不能随手拿个纸巾一包。
误区6、没有额外进行口腔检查
虽然牙齿矫正正畸时，患者需要定期复查，但大家最好每隔三到六个月就额外进行一次全口健康检查，便于及时发现自己是否患有牙齿，而牙病在早期治疗不但费用低效果也好。
误区7、用牙齿美白类产品
不要使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等产品，这些产品普遍是靠着染色剂或过氧化物来进行牙齿美白的，对牙釉质的侵蚀非常严重，如果经常使用这类产品容易危害口腔问题。
误区8、觉得牙龈出血肯定是上火引起的
戴牙套的时候，如果牙龈经常流血，未必是上火导致的，更可能是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，造成牙龈发炎，这才导致牙龈频繁出血的问题，这时大家应该注意口腔清洁！
误区9、牙套没有定期清洁
矫正器中经常会藏污纳垢，所以大家也需要定期对牙套进行清洁，大家可以将牙套放入超声波清洗仪中，清洗5-10分钟，或使用硬毛的牙刷来刷净牙套内外，也可以将牙套刷干净。
误区10、远离易染色的食物
如果大家佩戴的是隐形牙套，那最好避免食用蓝莓、咖喱、火龙果等容易染色的食物，不然隐形牙套可能会被食物染上颜色，难以清洗干净。
误区11、经常性地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间最好戒烟戒酒，因为酒精和尼古丁都是强刺激性物质，如果大家经常地抽烟喝酒，很可能造成牙敏感、牙痛等问题。
误区12、使用清洁效率低价的洁牙产品
手动牙刷没有足够强的清洁力，往往搞不定牙龈沟、牙根、牙齿与牙套间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷与冲牙器的清洁力是手动牙刷的数十倍，可以有效清洁牙菌斑，长期使用还能清新口气、美白牙齿，操作也很省时省力。因此牙医也建议大家都使用电动牙刷和冲牙器。
国人的口腔环境十分复杂，超过90%的人都患有牙病，手动牙刷这类传统单一的洁牙工具无法达到国人的口腔清洁需求，因此专业牙医更大家使用电动牙刷和冲牙器！
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不太适合牙齿矫正人群。
专业老牌子扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的专业老品牌，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害还，是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下的销量也异常火爆！
误区13、频繁地使用漱口水
很多人觉得漱口水对牙齿好，其实漱口水中有大量的抑菌剂、防腐剂、色素等化学物质，频繁使用漱口水会破坏口腔的菌群平衡，大家最好将漱口水的使用频率控制在一周3次以内！
误区14、没有使用含氟牙膏
在进行牙齿矫正正畸治疗的时候，蛀牙患病率大大提高，所以建议大家使用含氟牙膏来清洁牙齿，含氟牙膏有很好的预防蛀牙效果。含氟牙膏推荐佳洁士、高露洁等。
误区15、频繁吃甜食
牙齿矫正正畸人群应该尽量少吃甜食，如果频繁地食用高糖食物，容易导致牙齿龋坏，特别是口香糖这类粘性大的食物，很容易黏在牙套上刷不干净。
误区16、牙缝清洁不到位
建议牙齿矫正正畸人群使用小束头刷、凹凸刷或牙线来针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿与牙套之间的缝隙，可以有效预防邻面龋等问题。小束头刷、凹凸刷更推荐严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家的。
误区17、没有注意自己的刷牙方式
如果刷牙方式不对，很难将牙齿刷净，时间久了就容易出现口腔问题，牙医建议大家使用巴氏刷牙法清洁牙齿，如果竖刷时受到了牙套的阻碍，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，清洁效果也不错。
误区18、没有正确使用正畸蜡
金属牙套上会有突出的金属丝，会频繁地刮蹭口腔粘膜，造成口腔溃疡问题，而正畸蜡可以包裹住金属丝，保护好口腔黏膜，避免口腔溃疡问题。正畸蜡推荐大家使用严迪、米妍家的。
以上18项就是专门为牙齿矫正正畸人群的总结的口腔护理危害误区，希望在做牙齿矫正正畸的朋友们可以结合文中分享的知识，学会科学地护理口腔，保护好自己的牙齿健康！
误区1、使用热水来清洁隐形牙套
隐形牙套由于材质的原因，最好不要让它接触热水，大家在佩戴隐形牙套的时候，最好也不要喝热水，温水更合适。
误区2、不积极刷牙
牙齿矫正正畸期间，大家要确保自己可以做到勤于刷牙，早晚刷两次牙显然是远远不够的，大家在进食后就需要及时刷牙。
误区3、经常性地磨牙
磨牙会过度磨损牙釉质，如果牙釉质变薄、破损，很可能造成蛀牙、牙敏感、牙酸牙疼等问题，因此如果牙齿矫正正畸人群存在磨牙的问题，应及时就医并加以矫正。
误区4、刷头/喷嘴使用时间过长
在使用电动牙刷或冲牙器的时候，大家需要定期更换喷嘴或刷头，每年至少需要换4次，避免刷头、喷嘴老化，清洁力下滑，滋生细菌。
误区5、没有保管好矫正器
矫正器是精密度很高的仪器，很多都是国外进口的，不能自己随意改动，避免牙套损坏。如果大家选择了活动矫正器或隐形矫正器，在取下后也应该妥善保管，不能随手拿个纸巾一包。
误区6、没有额外进行口腔检查
虽然牙齿矫正正畸时，患者需要定期复查，但大家最好每隔三到六个月就额外进行一次全口健康检查，便于及时发现自己是否患有牙齿，而牙病在早期治疗不但费用低效果也好。
误区7、用牙齿美白类产品
不要使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等产品，这些产品普遍是靠着染色剂或过氧化物来进行牙齿美白的，对牙釉质的侵蚀非常严重，如果经常使用这类产品容易危害口腔问题。
误区8、觉得牙龈出血肯定是上火引起的
戴牙套的时候，如果牙龈经常流血，未必是上火导致的，更可能是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，造成牙龈发炎，这才导致牙龈频繁出血的问题，这时大家应该注意口腔清洁！
误区9、牙套没有定期清洁
矫正器中经常会藏污纳垢，所以大家也需要定期对牙套进行清洁，大家可以将牙套放入超声波清洗仪中，清洗5-10分钟，或使用硬毛的牙刷来刷净牙套内外，也可以将牙套刷干净。
误区10、远离易染色的食物
如果大家佩戴的是隐形牙套，那最好避免食用蓝莓、咖喱、火龙果等容易染色的食物，不然隐形牙套可能会被食物染上颜色，难以清洗干净。
误区11、经常性地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间最好戒烟戒酒，因为酒精和尼古丁都是强刺激性物质，如果大家经常地抽烟喝酒，很可能造成牙敏感、牙痛等问题。
误区12、使用清洁效率低价的洁牙产品
手动牙刷没有足够强的清洁力，往往搞不定牙龈沟、牙根、牙齿与牙套间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷与冲牙器的清洁力是手动牙刷的数十倍，可以有效清洁牙菌斑，长期使用还能清新口气、美白牙齿，操作也很省时省力。因此牙医也建议大家都使用电动牙刷和冲牙器。
国人的口腔环境十分复杂，超过90%的人都患有牙病，手动牙刷这类传统单一的洁牙工具无法达到国人的口腔清洁需求，因此专业牙医更大家使用电动牙刷和冲牙器！
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不太适合牙齿矫正人群。
专业老牌子扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的专业老品牌，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害还，是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下的销量也异常火爆！
误区13、频繁地使用漱口水
很多人觉得漱口水对牙齿好，其实漱口水中有大量的抑菌剂、防腐剂、色素等化学物质，频繁使用漱口水会破坏口腔的菌群平衡，大家最好将漱口水的使用频率控制在一周3次以内！
误区14、没有使用含氟牙膏
在进行牙齿矫正正畸治疗的时候，蛀牙患病率大大提高，所以建议大家使用含氟牙膏来清洁牙齿，含氟牙膏有很好的预防蛀牙效果。含氟牙膏推荐佳洁士、高露洁等。
误区15、频繁吃甜食
牙齿矫正正畸人群应该尽量少吃甜食，如果频繁地食用高糖食物，容易导致牙齿龋坏，特别是口香糖这类粘性大的食物，很容易黏在牙套上刷不干净。
误区16、牙缝清洁不到位
建议牙齿矫正正畸人群使用小束头刷、凹凸刷或牙线来针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿与牙套之间的缝隙，可以有效预防邻面龋等问题。小束头刷、凹凸刷更推荐严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家的。
误区17、没有注意自己的刷牙方式
如果刷牙方式不对，很难将牙齿刷净，时间久了就容易出现口腔问题，牙医建议大家使用巴氏刷牙法清洁牙齿，如果竖刷时受到了牙套的阻碍，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，清洁效果也不错。
误区18、没有正确使用正畸蜡
金属牙套上会有突出的金属丝，会频繁地刮蹭口腔粘膜，造成口腔溃疡问题，而正畸蜡可以包裹住金属丝，保护好口腔黏膜，避免口腔溃疡问题。正畸蜡推荐大家使用严迪、米妍家的。
以上18项就是专门为牙齿矫正正畸人群的总结的口腔护理危害误区，希望在做牙齿矫正正畸的朋友们可以结合文中分享的知识，学会科学地护理口腔，保护好自己的牙齿健康！
