1、没有坚强的体魄，就没有坚强的精神。——乔治威尔逊这句名言暗示了体育锻炼的重要意义，强身健体是孕育坚强的精神的前提条件，只有良好的身体才能决定良好的思想。而现代人对此却对此恍然大悟，比如，日本文化大师稻盛和夫说，凡是必要的健康与劳动之间，有一条分界线不能越过。因此体育锻炼在生活中居又重要地位，只有充分锻炼和合理调整，才能保证一个健康、活力、充沛的生活。

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