瑶族舞曲一般分为三个部分，分别是缓板、中板和快板。其速度如下：缓板：速度较慢，一般为每分钟60-80拍。中板：速度适中，一般为每分钟80-120拍。快板：速度较快，一般为每分钟120-160拍。不过，具体的速度还要根据具体的曲目和演奏者的风格而定。