婴儿趴着睡最好不要超过6个月，因为这段时间内婴儿颈部和头部的力量逐渐增强，可以自主翻身，避免出现窒息等安全问题。在6个月之前，婴儿睡眠时应该仰着睡，以减少窒息的风险。此外，婴儿睡眠的环境也需要注意，床上不要放置过多的玩具和枕头，以免影响呼吸，床上的床单和被套也需要保持干净卫生。在保证安全的前提下，为婴儿创造良好的睡眠环境，可以帮助他们获得更好的睡眠质量。