青少年要做一个德智体全面发展的人，首先要学会爱自己，以健康的身心努力备战打好未来的每一场比赛，其次要学会尊重他人，尊重他人的立场、意见，建立和谐的同学之间的友谊，再次，要学会遵守规则，要学会正确的做事，不要逆转正义，最后，要有责任感，热爱社会，以实际行动为家人、朋友、学校争光。青少年应该做一个健康、尊重他人、遵守规则，并能承担责任的人。此外，青少年还应该学会勤奋学习，不断提升自身能力，独立思考，不盲从他人，学会自我厘清是非，培养良好的习惯，注重礼貌，与人为善，做一个博爱善良的人。