在写主要实践内容时，可以从以下几个方面入手：一是实践目的，即实践所要达到的目标和效果；二是实践过程，即实践的具体步骤和方法；三是实践成果，即实践所取得的成果和收获。需要注意的是，写实践内容应该具体、清晰、真实，能够客观地反映实践的过程和结果，同时要突出实践的价值和意义，让读者能够清楚地了解实践的内容和意义。