本人高二体育生立定跳远时没热身导致左胫骨结节骨骺炎已经有三个多月了。医生只说涂扶他林就行了，但现在走路时间久了会痛，不敢跑步，上楼梯的次数减少，到底什么时候能好？现在大腿肌肉已经萎缩了一点，蹲下来很辛苦，从座位上起来需要用手撑着辅助，还有半年就体育高考了……我该怎么办？求各位帮助