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怀孕初期能喝什么粥比较好
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1楼
2023-05-19 17:52
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鸡
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默默无闻
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怀孕初期能喝什么粥比较好的建议如下:1.白米粥:白米粥是—种基础的粥类食品,容易消化,提供碳水化合物和能量。你可以将白米煮成粥,根据口味加入适量的清水或高汤。2.蔬菜粥:添加新鲜或蔬菜汁制成的蔬菜粥可以为你提供丰富的维生素、矿物质和纤维。选择富含营养的蔬菜,如胡萝卜、菠菜、南瓜等。3.豆类粥:豆类富含蛋白质、纤维和维生素。你可以将豆类(如红豆、绿豆、黑豆)煮熟并与米一起煮成粥,增加营养价值。
IP属地:陕西
2楼
2023-05-29 07:04
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