打四四拍的方式如下：1、把每小节的拍子平均分为四份，每一份为一拍，用手掌或其他乐器发出声音。2、在第一拍和第三拍时，用稍微重一些的力度击打，表示强拍；在第二拍和第四拍时，用较轻的力度击打，表示弱拍。3、在强拍上可以强调旋律的重点或起伏，弱拍则起到衬托和平衡的作用。