1. 确定物质的质量。可以使用天平等工具来测量物质的质量，确保测量准确无误。2. 确定物质的体积。物质的体积可以通过测量其长度、宽度和高度来计算，也可以使用容积瓶等工具来测量。3. 将物质的质量除以其体积。这个计算过程就是容重的计算公式，即 ρ = m/V。 需要注意的是，不同物质的容重是不同的，因为它们的质量和体积不同。例如，水的容重约为1000 kg/m³，而铁的容重约为7800 kg/m³。