海军陆战队引体向上标准为20个。海军陆战队的引体向上是一项测试并且也是日常训练的主要项目，它要求参与者紧握杠铃，以单次行进的方式重复对上方拉动身体，最终将自己的下肢拉到杠铃上方，而完成20个引体向上表示达到标准。海军陆战队的引体向上除了能锻炼胸肌和腹肌外，还可以锻炼肩部、背部、臂部、腿部的肌肉，以及身体协调能力。引体向上还可以增强心肺功能，可以使人提高耐力和机动性，是提高身体素质的有效方式。