雪燕并不是燕窝，虽然经常被拿来与燕窝比较~因为泡发后都晶莹透亮，且含有易被人体吸收的胶质，连口感都类似，所以雪燕也常常被我们称为“植物燕窝”。🙊雪燕可不是由树皮层分泌，而是由雪燕树的木髓分泌，就如同人的骨髓和血液的区别。木髓分泌精华产量稀少，雪燕的营养绝非桃胶等树胶可比！每天一碗雪燕，已经成为很多养生人士的日常标配啦那吃雪燕到底有什么好处😎呢？补水保湿！护肤养生圈就流传了这么一句话：一碗雪燕=30片面膜还能摆脱身体亚健康状态，皮肤水嫩透出来助消化，润肠通便！当雪燕中的半乳糖在进入人体以后，会在肠道中被分解和吸收，能转化成多种益生菌，有助于效维持肠道菌群平衡，能提高肠道消化功能，防止肠炎腹泻发生。减肥减脂！雪燕营养高热量低，饱腹感，可当代餐！4g雪燕就能泡发一碗，热量只有13大卡左右！我们该怎么吃呢？每次3-5克（大概2~3颗，具体看颗粒大小），这是1-2个人的分量哦~😻然后根据自己的喜好添加红枣、枸杞、桃胶、牛奶等！口感超好！😋推荐大家早上吃雪燕，当人处于空腹状态，可以更好的吸收其中的营养，帮你开启元气满满的一天。最后建议大家每天食用或者隔天食用坚持一定能看的见效果~