如果发现办公室窗户忘记关，应立即关上窗户以确保安全。如果窗户太高或太重，无法自己关上，可以向楼管或物业管理人员寻求帮助。为避免此类事情再次发生，建议加强自我检查和安全意识，并建议管理方加装自动关闭装置。