《shou kang bao jian》
高僧印光法师 编订。弘化社编。团结出版社出版。这个版本共364页。
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所谓xie yin，指凡是别人的配偶和子女，我用邪恶的心去侵犯了，就叫xie yin。而对自己的配偶，凡在不适当的时候（经期，孕期，产后，哺乳时，疾病中，斋戒日），不适当的地点，或对其身体有生死重大关系的时候，或圣贤神明的诞期，而行yu shi，也都属于xie yin。
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世上有人虽循谨忠厚，却常有多病短寿之患，又常有功名被削，年寿被减的祸报，这些往往都是因为不知“非时不yin，非处不yin，恭敬神明，当有所回避和忌讳”的原故。与其等到报应临头时追悔而无法挽回，不如遵守斋戒以求自新。
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至于夫妻之间的事，人们往往容易忽视，不知道一年当中，有应该断然斋戒的日子。以下是夫妻tong fang生活应知的戒期和忌讳
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按照以上逐月戒期，及“天忌”“人忌”等日外，每月尚有六七日毫无忌犯之日。若论保身之士，每月本属至多“三四次”，故能疾病不侵，精神强固。
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今天制定如下规矩，作为节欲保身的根本：二十岁时应当七天一次为准，三十岁时十四天一次，四十岁时则应二十八天一次，五十岁时四十五天一次，到六十岁时，天癸已绝，应赶紧断色欲，绝fang shi，固精髓，以清洁闭藏为根本，万不可走泄了！
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若是冬夏两季，一则是火令极热，发泄无余；一则是水令极寒，闭藏极密，即使是年轻时期，在这两季中也应断欲为主。否则的话，二十岁时或可十四天一次，三十岁时或可二十八天一次，四十岁时或可四十五天一次，到了五十岁，由于气血大大衰弱，夏季或可六十天一次，冬季就应当谨慎守护，不使走泄。这是由于天地与人之气，冬季闭藏极密，是专为来年春天发生的根本，所以更重要于夏季十倍。能够依照此规定而遵行的人，可以消除疾病，延长寿命，而违犯此规定的人，必然多病短寿。
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纵欲招致祸殃，夫妻正yin尚且如此，何况那些xie yin ，piao chang，渔猎nv se之徒，更是自取灭亡。