大佬们，请问休息日这样吃会多吗【减肥吧】

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节食+连续运动了40多天，身体确实有点疲了，打算周6周日变成休息日，但考虑到休息日少了晚上50分钟的运动，就打算少吃点！暂定为早上1个水煮蛋、中午两根玉米+炸鸡腿/卤鸡腿2选1、晚上还是保持 1根黄瓜/1个番茄2选1+一杯低脂0蔗糖的酸奶！
这样休息日的热量算多吗？
谢谢

送TA礼物

IP属地:重庆

1楼2023-05-25 23:46回复

瘦了多少呀

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2023-05-26 00:01

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不感兴趣

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体重不下降。就是饮食超量。

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2023-05-26 00:21

这么少，不饿的吗？

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2023-05-27 21:08

可以一周或十天休息一天放纵下的，我看你的餐搭配有问题额。

来自iPhone客户端6楼2023-05-28 13:14

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