一岁宝宝可以适量食用一些干果,如葡萄干、无花果等。但要注意以下几点:1. 干果很甜,糖分很高,容易引起宝宝过度摄入糖分而导致肥胖或龋齿。因此,每次给宝宝食用的量要控制在小手掌大小以内。2. 干果通常比新鲜水果更难以咀嚼和消化,容易导致宝宝嚼不烂而引发窒息的风险,所以在给宝宝食用之前要将干果泡软,或者切碎成小块,确保宝宝可以轻松咀嚼和消化。3. 部分干果含有较高的过敏原,如花生、核桃等,有些宝宝可能对这些食物过敏,应该避免食用。总的来说,一岁宝宝适量食用一些干果是可以的,但需要注意控制量、咀嚼和消化问题,以及过敏问题。最好咨询儿科医生或营养师的建议。